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JFP COACHING

Welcome to my platform offering Online and One-on-One Coaching tailored for diverse athletes and lifestyle fitness enthusiasts. Drawing from my expertise in strength and conditioning training, I provide specialized guidance in nutrition, supplementation, stress management, and recovery techniques. My unique approach is coined as “Functional Bodybuilding.”

Functional Bodybuilding, as the name suggests, is a purpose-driven fitness philosophy. Coming from a background in Bodybuilding as a former athlete, I have honed my focus on strength, athleticism, and overall training for athletes. I combine my extensive knowledge of Bodybuilding with traditional strength and conditioning training methods.

What is Functional Bodybuilding?

In essence, “functional” signifies a specific purpose behind every training regimen. Whether it’s enhancing strength, mobility, structural balance, hypertrophy, or injury prevention, each training session is designed with a clear objective in mind. While Bodybuilding has historically been associated primarily with aesthetics and hypertrophy, I believe in a more comprehensive approach.

In the realm of sports, relying solely on hypertrophy is inadequate. Hypertrophy is not a skill but a cellular adaptation to resistance training. Athletes vary in their responses to similar training and nutritional instructions. Some athletes achieve significant muscle growth with fundamental resistance training principles and basic sports nutrition guidance, while others may see mediocre or no results with the same approach.

My objective is to establish a clear system wherein athletes and hobbyists can measure their progress through benchmarks and set goals. Understanding that strength, mobility, and conditioning training contribute to superior outcomes compared to mere hypertrophy training, I emphasize a balanced and well-structured program. Pairing this with simple, actionable nutrition principles ensures sustained results, injury prevention, and an overall healthier outcome.

Join me on this transformative journey towards achieving your fitness goals and unlocking your true potential.

    coming soon

    Arnold Gergjaj

    Weltmeister heavyweight Boxing

    coming soon

    Faton El Vulcano Vukshinaj

    Pro Boxer

    Der beste Fitness Coach💪🏻☝🏻
    Seit mittlerweile mehr als zwei Jahren, werde ich von Coach Fabrizio betreut. Seine bescheidene und transparente Art macht ihn zu einem sehr angenehmen Mitmenschen. Die Art und Weise wie er mir erklärt
    was ich zu tun habe und vor allem wofür das ganze ist, ist immer sehr einfach zu verstehen. Das beweist mir, dass Fabrizio dieses Wissen welches er weiter gibt so verankert hat, dass er es in seinen eigenen Worten rüber bringen kann und somit jedem, ob Anfänger oder Profi, erklären kann was der Sinn und Zweck verschiedener Übungen ist und was das langfristige Ziel ist, beim ausführen dieser Übung.
    Ich bin dankbar, dass ich von seinem wertvollen Wissen profitieren kann.

    Behar Team Sad Sadiku

    Profi Boxer

    S 1zu1 coaching mitem fabricio für mini wettkampf vorbereitig, hett ich mir selber nit besser könne vorstelle. Sehr e professionele umgang hani döffe erläbe immer uf gegesittigem respekt uf augehöchi. Ich han döffe zu jedem zit punkt froge stelle, Fabricio het au immer relativ schnell könne antworte und unklarheite behebe. Ich bin immer sehr motiviert worde und ich muess sage nid nur wettkampf vorbereitig sunder au wettkampf tag selber isch on point organisiert gse vom Fabricio ich han praktisch an nüt müesse denke. Ich ha döffe sehr viel fachwüsse bezüglich bodybuildig und ernährig döffe mitneh in dere zit. Ich kah de Fabricio nur jedem witter empfehle.
    Federico💪🏼

    Federico Romanelli

    Top 3 Junior Schweizermeister 2016 Natural Bodybuilding

    Coach Fabri ist in meinen Augen ein genialer Mensch, Coach und Freund. Ich arbeite mit ihm nun seit mehr als 7 Jahren zusammen und ich konnte mich nicht nur als Athlet, sondern auch als Mensch stetig verbessern. Seine Art mit Menschen zu arbeiten ist einzigartig. Es ist so wie eine Geschichte erzählt, du kannst den Menschen die Hunger haben etwas zu Essen geben, oder du kannst den Menschen die Hunger haben lernen zu jagen und zu kochen. Wer hat den grösseren Benefit?;) Vielen herzlichen dank Fabri für die vielen guten Tipps und die Zusammenarbeit. #jfp.

    Diego Vendramini

    mehrfacher Bodybuilding Schweizermeister

    Mittels der Zusammenarbeit mit Fabri konnte ich mein Athletiktraining sehr stark optimieren. Mit den sportwissenschaftlichen Evaluation konnten wir meine Stärken und Defiziete schnell evaluieren und meine Trainingspläne individuell an mich anpassen, sodass ich meine Leistungen im Sport während der Saison schon steigern konnte.
    Dank seiner fachlichen Kompetenz und flexiblen Denkweise, konnten wir während einer Verletztungphase mein Training trotztdem weiterführen.
    Fabri ist sehr empathisch und Dank seiner Unterstützung habe ich noch mal ein besseres Gefühl für meinen Körper und Ernährung bekommen.
    Ich würde die Zusammenarbeit mit Fabri nicht mehr missenwollen
    Ps: das Gym ist echt toll ausgestattet und das was fehlt (ein gutes Cardiorad) kommt zeitnahe nach 😁

    Kim Büch

    mehrfache Schweizermeisterin im Fechten

    Coach JFP ist nicht nur ein herausragender Personal Trainer, sondern auch eine Quelle der Motivation und Inspiration. Seine Trainingspläne sind effektiv, immer up to date und seine gute Laune ist ansteckend. Als Physiotherapeut überrascht er mich immer wieder mit neuen Erkenntnissen und Herangehensweisen, die mein Training bereichern. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen für alle, die nicht nur körperliche Grenzen verschieben wollen, sondern auch nach einem Coach suchen, der sie mit seiner positiven Energie begeistert.
    Weiter so 💪🏻💪🏻💪🏻

    Maximilian schmid

    Physiotherapeut

    coming soon

    Johanna Hersberger

    Psychologin & Dozentin

    Exceptional trainer! As an older woman new to strength training, I couldn’t have asked for a better coach than Fabrizio. Despite his championship bodybuilding background, he possesses an incredible ability to cater to individuals of all fitness levels. His genuine passion for helping others achieve their goals sets him apart. His patience and encouragement create a supportive environment where everyone feels empowered to push their limits. Whether young or old, male or female, coach Fabrizio is the ultimate guide on your fitness journey. Highly recommend!

    Elizabeth C.

    Writer

    the Athlete José Fabricio Pelaez

    Top 3 Schweizer Meister Junioren Bodybuilding NAC 2011
    Schweizer Meister Classic Bodybuilding 2014
    1. Platz Herbstmeisterschaft 2014
    Vize Schweizermeister 2016
    Top 10 Mr. Olympia Amateur 2016

    the Coach José Fabricio Pelaez

    Functional Bodybuilding Coach
    Strength & Conditioning for Martial Arts
    Co Founder and Master Coach at Yourtrainer Personal Training Basel
    Educator and at Corposana Training & Therapie
    Strength Coach at Dynamic Sports Basel

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    JFP Coaching HQ

    This is our Gym where we meet for all Coaching and Training Sessions.